-
Фитнес марафон бесплатно
Хочешь легко избавиться от лишних килограмм раз и навсегда? Фитнес марафон бесплатно 👇 Ты получишь: ✖Авторскую методику снижения веса ✖Видео тренировки ✖План питания с рекомендациями ✖Чат…
15.08.2019 -
Тренировки для похудения
Какими должны быть тренировки для похудения, как быстро снизить вес, что важно знать об основных принципах тренировочного процесса. 1) Ваша тренировка должна состоять из 5-ти основных этапов: кардиоразминка, стрейч –разминка, блок…
27.12.2018 -
Как похудеть после родов
Как похудеть после родов? Это просто! Для начала разберемся в причине излишнего веса. Откуда берется излишний вес. Если рассматривать в общем, то излишний вес набирается по простой причине нарушений в…
26.12.2018 -
Как правильно питаться чтобы похудеть
Как правильно питаться чтобы похудеть, давай разберемся. Введение — избыточный вес является одним из основных факторов риска таких заболеваний, как: ✖сердечно-сосудистые заболевания (главным образом, болезни сердца и инсульт), которые в…
25.12.2018 -
Как правильно похудеть
Как правильно похудеть, как снизить вес.. Мой метод, основывается в первую очередь на оздоровление организма, а потом уже красоту Как же правильно худеть и при этом не навредить здоровью или укрепить…
20.12.2018 -
Сбросить вес к лету
Сбросить вес к лету. Для кого-то важно снизить вес, для кого-то набрать массу. Одним словом, получить такую форму, чтобы нам было комфортно. Очень часто мы задаемся такой целью к летнему сезону. Именно…
20.12.2017 -
Питание до и после тренировки
Питание до и после тренировки, каким оно должно быть. До тренировки, чтобы максимально продуктивно снизить вес надо питаться за час и делать легкий перекус. В течении часа у нас вырабатывается необходимое…
15.12.2017 -
Тренировки для избавления от лишнего веса
Тренировки для избавления от лишнего веса, это просто. Первое, что нужно сделать, когда вы пришли в зал – подготовить сердечно-сосудистую систему к работе. Нужно сделать кардио разминку 10-15 минут. Особенно в…
21.11.2017 -
Тренировки для снижения веса
Что необходимо знать, чтобы наши тренировки для снижения веса не проходили зря? Наша поперечнополосатая мышца состоит из двух видов волокон – актин и миозин. Белые мышечные волокна отличаются светлым цветом и…
13.11.2017 -
Как правильно тренироваться и снизить вес
Продолжаем говорить о том, как правильно тренироваться, для того чтобы снизить вес. Аэробная и анаэробная зоны пульса. Здесь нюансов очень много. Расскажу об одном из них. Это при какой интенсивности,…
04.11.2017
Категории
- Без рубрики (1)
- Марафон похудения (36)
- Марафон похудения бесплатно (2)
- Ответы на вопросы (21)
- Правильное питание (11)
- Программы тренировок (15)
- Рецепты правильного питания (6)
Свежие комментарии