Панкейки рецепт ПП / Блины с голубикой и медом

Панкейки рецепт ПП

Готовим друзья панкейки рецепт пп с голубикой и медом. Простой, низкокалорийный, вкусный завтрак, для стройного тела и отличного настроения

 

 

Список продуктов на 1 порцию — 350 гр., КБЖУ 640/25/25/75, ориентировочная стоимость 175 руб.

 

  • Мука овсяная — 80 гр. (можно заменить пшеничной)
  • Молоко — 100 мл. (жирность 2,5% и меньше)
  • Яйца куриные — 2 шт.
  • Масло сливочное — 10 гр.
  • Голубика – 1/3 стакана (свежая или замороженная, можно заменить любой по вкусу)
  • Мед — 1 ч. л.
  • Лимон — 1/4 шт. (можно заменить лимонной кислотой 1/4 ч. л.)
  • Сода — 1/3 ч. л.
  • Соль — 1 щепотка

 

 

Смотрите видео, готовьте, пробуйте панкейки рецепт пп с голубикой и медом, делитесь впечатлениями в комментариях. 💬

 

 

 

20 минутная тренировка дома, в формате табата, на все тело по этой ссылке и другие тут

 

 

📌Подписывайтесь ➡ Instagram / Facebook / Вконтакте / YouTube

📌Делитесь новостью 👇

 

 

💪 Индивидуальные тренировки / Программы питания / Курс – пресс + упругая попа / Марафон #ДЕЛАЙСВОЕТЕЛО / Инвентарь для тренировок — на главной странице

 

 

🔊 Музыка из этого видео

 

Green Tea by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com

Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT

Free Download / Stream: https://www.audiolibrary.com.co/smith-the-mister/green-tea

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/A7zatZLprhA

1 комментарий

Присоединяйтесь к обсуждению и сообщите нам свое мнение.

Александр Смирновкомментарий
30.05.2020 в 04:17

📌Друзья, пробуйте на завтрак панкейки, с голубикой и медом, делитесь впечатлениями. Приятного аппетита.🥞

Оставить комментарий