Друзья, убойная тренировка на пресс — 5 минут ABS, 15 упражнений под ритм музыки, для проработки зоны талии, живота, боков, любителям поактивнее, повеселей.     В комплексе – 1 круг /  5…

Готовим друзья панкейки рецепт пп с голубикой и медом. Простой, низкокалорийный, вкусный завтрак, для стройного тела и отличного настроения     Список продуктов на 1 порцию — 350 гр., КБЖУ 640/25/25/75, ориентировочная…

Фитнес тренировка дома, 20 минут в формате табата, на все тело, для стройности, подтянутости мышц и позитивного настроения.     Все что необходимо, место два на два метра, комфортная одежда, и можно…

Результаты похудения, стройное и подтянутое тело  — итоги ежедневных тренировок, правильного питания, рекомендаций тренера, диетолога, психолога, поддержка единомышленников. Но, как улучшить и закрепить результат?   Продолжать заниматься и правильно питаться, постоянно усложнять…

Похудение в домашних условиях отзывы — хочется рассказать о результатах, тренировках, меню с рецептами, диетологе, психологе, программах шпагата, йоги, обо всех момента фитнес марафона.   Но, пусть участники #ДЕЛАЙСВОЕТЕЛО сами все расскажут. Смотри…

Домашние тренировки для похудения, любого возраста и подготовки, в формате повторяй за мной, с техникой выполнения, табата, hiit, функциональные. Это тренировки марафона похудения #ДЕЛАЙСВОЕТЕЛО  .   Безусловно, можно слышать о большом опыте…

До и после похудения — минус на весах и сантиметре💃, плоский живот, упругие ягодицы, подтянутое и стройное тело, результат тренировок, пп, следование рекомендациям экспертов и просто желание, получить то, зачем пришел на…

Меню пп для похудения — сбалансированное питание после родов, легко снизят вес, восстановят гормональный фон, снизят стресс, а тренировок ускорят результат. Или этого мала?   Хочешь похудеть? Очень? Тогда просто, выкинь всю…

Программа тренировок для похудения — Ежедневные тренировки, программы растяжки, шпагата, йоги, поддержка тренеров, единомышленники — это фитнес клуб.   Можно быстро и легко сбросить насущие килограммы, постройнеть, подтянуть и накачать все желаемое?…

Что приятнее? Марафон стройности — просто и легко получить стройное, подтянутое тело, плоский живот, упругую попу, повышенное внимание окружающих.   Либо получить долгожданный результат быстро, легко, в любом удобном для себя месте, …