Рецепты завтраков пп на каждый день

Рецепты завтраков пп на каждый день, как завтракают диетологи? Понятие не имею. А наш диетолог, также как участники марафона#ДЕЛАЙСВОЕТЕЛО – Просто, Вкусно, Полезно. 👩🍳 Его принцип прост, проверь на себе, потом учи других, как есть и стройнеть.

Забирай рецепт пп – творожный пончик. 🍩 Проверено диетологом ☝

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ:

✖Творог (жирность 4 — 5%) – 200 гр.

✖Яйцо – 1/2 шт.

✖Кукурузная мука — 75 гр.

✖Сахар – 0,5 ч.л.

✖Ваниль/ванилин – по вкусу

✖Соль — 1 щепотка

✖Сода и разрыхлитель 1/4 ч. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
⠀

Шаг 1. Яйцо взбить с солью, сахаром и ванилью, добавить творог и перемешать, соду, муку и еще раз все перемешать

Шаг 2. Слепить кружки и вырезать середину

Шаг 3. Запекать на пергаментной бумаге при 180 градусах, до золотистой корочки

Шаг 4. Приятного аппетита, чемпион.

Еще, ты можешь найти рецепты завтраков пп на каждый день, обедов, ужинов, в этом разделе

📌Подписывайтесь ➡ Instagram / Facebook / Вконтакте / YouTube

📌Комментируйте 💬

📌Делитесь новостью 👇

💪 Индивидуальные тренировки / Программы питания / Курс – пресс + упругая попа / Марафон #ДЕЛАЙСВОЕТЕЛО / Инвентарь для тренировок — на главной странице