Видео тренировки для похудения

Хотим влезть в свои вечерние платья, на два размера меньше, сказали участники марафона #ДЕЛАЙСВОЕТЕЛО и все дружно рванули выполнять свои видео тренировки для похудения 💪

Долго ты читать будишь? Бери и делай, мой спортивный друг…..

✖Делай растяжку перед тренировкой

Link

Embed

Copy and paste this HTML code into your webpage to embed.

Выполняй — 2 круга, 3 минуты отдыха между кругами

✖Приседание 20 раз

Link

Embed

Copy and paste this HTML code into your webpage to embed.

✖Косые кранчи 14 раз (7 раз на каждую сторону)

Link

Embed

Copy and paste this HTML code into your webpage to embed.

✖Пушапы 10 раз (можно с колен)

Link

Embed

Copy and paste this HTML code into your webpage to embed.

✖Супермен 15 раз

Link

Embed

Copy and paste this HTML code into your webpage to embed.

✖Низкая планка 60 сек. (можно с колен)

Link

Embed

Copy and paste this HTML code into your webpage to embed.

✖Делай растяжку после тренировки

Link

Embed

Copy and paste this HTML code into your webpage to embed.

Нравятся видео тренировки для похудения, заходи в этот раздел

📌Подписывайтесь ➡ Instagram / Facebook / Вконтакте / YouTube

📌Комментируйте 💬

📌Делитесь новостью 👇

💪 Индивидуальные тренировки / Программы питания / Курс – пресс + упругая попа / Марафон #ДЕЛАЙСВОЕТЕЛО / Инвентарь для тренировок — на главной странице