Любишь вкусные пп рецепты на каждый день, с пошаговым приготовлением, кбжу, для стройного и здорового тело, разнообразные блюда, смузи, фреши?

 

Я тоже люблю. Проснешься, сделаешь зарядку, контрастный душек примешь, навернешь стаканчик апельсиновый фреша и весь день на позитиве, а самое главное, полезно. Да что там я, и участники марафона #ДЕЛАЙСВОЕТЕЛО любят вкусно стройнеть.💃

 

Вкусные пп рецепты

 

Хватай рецепт, пей 🍹 и вкусно стройней.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ:

 

✖Газированная вода без добавок – 200 мл.

 

✖Апельсин – 1/2 шт.

 

✖Мята – 1-2 ветки

 

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

 

Шаг 1. Мяту вымыть, обсушить. Оборвать листики с веточек слегка помять руками, чтобы выделился сок. Выложить листики мяты в стакан.

 

Шаг 2. Апельсин тщательно вымыть, обсушить и разрезать пополам. Отжать сок, влить в стакан Лучше делать это с помощью соковыжималки для цитрусовых, ручной или электрической.

 

Шаг 3. Долить в стакан с соком охлажденную газированную воду. Перемешать. Дать настояться 5-7 минут


Шаг 4. Приятного аппетита спортсмен.

 

 

📌Подписывайся ➡ Instagram / Facebook / Вконтакте / YouTube

📌Комментируй 💬

📌Делись новостью 👇

 

Вкусные пп рецепты, выбирай в этом разделе