Вкусное меню для похудения на каждый день с рецептами, списком продуктов, классический, вегетарианский, средиземноморский, рацион на гв. и читмил по выходным.

 

Вкусное меню для похудения

 

Любишь вкусняшки? Я тоже, а так хочется быть стройным, подтянутым 💃, не набрать лишних кг., да что там набрать, еще бы и скинуть порой. Выход есть, Читмил день – вкусно поел и похудел. Как? Также как участники марафона #ДЕЛАЙСВОЕТЕЛО

 

Что такое читмил?👇

 

Это запланированное нарушение рациона питания, замена одного приема пищи, как правила раз в неделю. День, когда ты осознано, позволяешь себе насладиться любимой вкусняшкой🍦

 

Что это даст?

 

✖Снизит напряжение, позволит избежать срывов, а эмоциональный подъем поспособствует ускорению жиросжигане.

 

✖Разгрузит пищеварительную систему, разгонится метаболизм, увеличиться расход калорий и лишних килограмм.

 

✖Повыситься активность, позволяющая эффективней потренироваться или потратить силы на другие дела. Это приведет к большим затратам калорий и жирков.

 

✖Потребляя вкусняшки из разряда ПП, ты получишь двойное удовольствие, эмоциональное и визуальное, но гораздо большее

 

 

Вкусной стройности, мой спортивный друг.

 

📌Подписывайся ➡ Instagram / Facebook / Вконтакте / YouTube

📌Комментируй 💬

📌Делись новостью 👇

 

Попробовать вкусное меню для похудения, тренировки, узнать о марафоне стройности, можно в этом разделе